LES MILLS GRIT CARDIO
DETALJI TRENINGA
O TRENINGU
LES MILLS GRIT CARDIO je visokointezivni intervalni trening (HIIT) koji uz veliku frekfenciju pokreta gura vaše telo u anaerobnu zonu.
U grupi se nalazi maksimalno 12 vežbača.
Rezultati: Jača kardiovaskularni sistem i povećava brzinu. Intenzivno ubrzava metabolizam, pa sagorevanje kalorija traje i do 72 sata nakon treninga.
Rekviziti: Bez rekvizita.
Formati trajanja treninga: 30 minuta
Intenzitet: Visok
Potrošnja kalorija: 400+ kcal (kalorije se troše i nakon treninga)
Instruktori koji drže ovaj trening: Slobodan Tiragić i Mitar Bajčetić.
Trener
Slobodan Tiragić
Spreman da vam pomognem da mrzite svaki sekund treninga i obožavate svaki cm rezultata.
Trener
Mitar Bajčetić
Nikada nije kasno, pravo vreme da se krene je SAD.