Rezultati: Unapređenje fleksibilnosti i pokretljivosti. Oblikovanje tela i poboljšanje mentalnog fokusa.
Formati trajanja treninga: 45 ili 55 minuta
Intenzitet: Nizak
Potrošnja kalorija: prosečno 390 kcal
Instruktori koji drže ovaj trening: Aleksandra Botić i Jovana Mjerimačka.