Les Mills Grit Strength je intenzivni tridesetominutni trening sa šipkama i tegovima koji aktivira sve grupe mišića i vaš trening stavlja na sledeći nivo.
LES MILLS GRIT STRENGTH:
- 1
Uvećava snagu i oblikuje mišiće.
- 2
Ubrzava metabolizam toliko da on i satima nakon treninga sagoreva višak masti.
- 3
Podstiče hormone rasta čime pomaže smanjenje masnih naslaga i razvoj čiste mišićne mase.
Kao i svi Les Mills programi, i Les Mills GRIT Strength se obnavlja nakon svaka tri meseca.