30 min LES MILLS GRIT CARDIO LES MILLS GRIT CARDIO je visokointezivni intervalni trening (HIIT) koji uz veliku frekfenciju pokreta gura vaše telo u anaerobnu zonu. U grupi se nalazi maksimalno 12 vežbača. Rezultati: Jača kardiovaskularni sistem i povećava brzinu. Intenzivno ubrzava metabolizam, pa sagorevanje kalorija traje i do 72 sata nakon treninga. Rekviziti: Bez rekvizita. Formati trajanja treninga: 30 minutaIntenzitet: VisokPotrošnja kalorija: 400+ kcal (kalorije se troše i nakon treninga) Pitanje u vezi treninga Pošaljite