LES MILLS GRIT CARDIO

30 min

LES MILLS GRIT CARDIO

LES MILLS GRIT CARDIO je visokointezivni intervalni trening (HIIT) koji uz veliku frekfenciju pokreta gura vaše telo u anaerobnu zonu.

U grupi se nalazi maksimalno 12 vežbača.

Rezultati: Jača kardiovaskularni sistem i povećava brzinu. Intenzivno ubrzava metabolizam, pa sagorevanje kalorija traje i do 72 sata nakon treninga.

Rekviziti: Bez rekvizita.

Formati trajanja treninga: 30 minuta
Intenzitet: Visok
Potrošnja kalorija: 400+ kcal (kalorije se troše i nakon treninga)

Pitanje u vezi treninga