Nauka koja stoji iza ovoga jeste ono što donosi rezultate.
Uvećana potrošnja kiseonika nakon vežbanja.
Uvećana potrošnja kiseonika nakon vežbanja ili skraćeno EPOC efekat pomoći će vam da sagorevate kalorije i nakon što završite sa vežbanjem. Ukoliko želite da saznate više o tome, pogledajte video:
Hormon rasta.
Stimulacija hormona rasta je tajna oblikovanja vašeg tela. Pogledajte ovaj video u vezi sa tim:
