45
min
LES MILLS TONE
Slušajući svoje vežbače, Les Mills je kreirao ovaj trening koji pruža moderno iskustvo treninga. LES MILLS TONE predstavlja kombinaciju treninga snage i kardio treninga, koja će uz izazovnu kombinaciju čučnjeva, iskoraka i vežbi sa ekspanderima pomoći da sagorite kalorije i podignete vaš fitnes na novi nivo.
Rezultati: Pomaže izgradnji snage, uz povećavanje nivoa energije, fleksibilnosti, balansa, agilnosti i snage core muskulature.
Formati trajanja treninga: 45 minuta
Intenzitet: Srednji
Potrošnja kalorija: prosečno 500 kcal