45
55
min
BODYBALANCE
Tokom BODYBALANCE treninga inspirativna lista pesama pravi ugođaj dok se krećete kroz seriju joga pokreta uz elemente taj čija i pilatesa. Kontrola disanja predstavlja važan deo svakog pokreta, a treneri će uvek ponuditi opcije lakšeg načina izvođenja vežbi za početnike. Ovaj trening napustićete sa osećajem smirenosti, snage i predivnog balansa.
Rezultati: Unapređenje fleksibilnosti i pokretljivosti. Oblikovanje tela i poboljšanje mentalnog fokusa.
Formati trajanja treninga: 45 ili 55 minuta
Intenzitet: Nizak
Potrošnja kalorija: prosečno 390 kcal
