CX WORX

30 45 min

CX WORX

Osnaživanjem tzv. „core“ mišića, CXWORX pruža važnu osnovu za izgradnju snažnog tela. Instruktor vas vodi kroz trening usmeravanjem na pravilnu tehniku izvođenja vežbi u kojima koristite ekspandere, tegove i težinu sopstvenog tela. Svi pokreti imaju opcije lakšeg izvođenja, što ovaj trening čini izazovnim, ali i dostižnim bez obzira na vaš nivo kondicije.

Rezultati: Zatezanje i oblikovanje. Uvećanje funkcionalne snage. Smanjenje rizika od povrede.
Formati trajanja treninga: 30 ili 45 minuta
Intenzitet: Srednje visok
Potrošnja kalorija: prosečno 250 kcal
Instruktori koji drže ovaj trening: Saša Urankar i Jasna Makišova

Pitanje u vezi treninga