KRUŽNI TRENING

45 min

KRUŽNI TRENING

Kružni trening predstavlja trening umerenog do visokog inteziteta u kom se u 10 stanica, angažovanjem velikih mišićnih grupa i core mišića, jača, oblikuje i zateže čitavo telo. Za izvođenje se koriste različiti rekviziti: TRX, bugarske vreće, ruska zona, kanap, medicinke i dr.

U grupi se nalazi maksimalno 10 vežbača.

Rezultati: Razvoj izdržljivosti i snage. Oblikovanje tela.
Formati trajanja treninga: 45 minuta
Intenzitet: Srednje visok
Potrošnja kalorija: prosečno 500 kcal
Instruktori koji drže ovaj trening: Mitar Bajčetić i Saša Urankar.

Raspored treninga
  • 18:30 (Studio 2)
  • 19:15 (Studio 2)
Pitanje u vezi treninga