55
min
URBAN COMBAT
URBAN COMBAT je tim trening inspirisan borilačkim sportovima. Pored toga što predstavlja pravi izazov, praćen je sjajnom muzikom pa je i odličan antistres program. Ceo trening se radi sa džakom gde dva vežbača istovremeno vežbaju i predstavljaju sparing partnere, ali bez direktnog fizičkog kontakta.
U grupi se nalazi maksimalno 8 vežbača.
Rezultati: Podizanje opšteg kondicionog nivoa, jačanje celog tela, uvećanje izdržljivosti i oslobađanje od stresa.
Formati trajanja treninga: 55 minuta
Intenzitet: Srednje visok
Potrošnja kalorija: prosečno 550 kcal
