Class Category: Cardio

LES MILLS GRIT CARDIO

30 min LES MILLS GRIT CARDIO LES MILLS GRIT CARDIO je visokointezivni intervalni trening (HIIT) koji uz veliku frekfenciju pokreta gura vaše telo u anaerobnu zonu. U grupi se nalazi maksimalno 12 vežba?a. Rezultati: Ja?a kardiovaskularni sistem i pove?ava brzinu. Intenzivno ubrzava metabolizam, pa sagorevanje kalorija traje i do 72 sata nakon treninga. Rekviziti: Bez […]
Read more

LES MILLS GRIT ATHLETIC

30 min LES MILLS GRIT ATHLETIC LES MILLS GRIT ATHLETIC je visoko intezivni intervalni trening (HIIT) koji izvla?i iz vas prave sportiste i poboljšava vaše atletske sposobnosti. U grupi se nalazi maksimalno 12 vežba?a. Rezultati: Poboljšava agilnost, reaktivnu sposobnost, ja?a i oblikuje miši?e. Intenzivno ubrzava metabolizam, pa sagorevanje kalorija traje i do 72 sata nakon […]
Read more