Class Category: Strength

do 55 min BODYPUMP Originalni trening sa šipkom i tegovima koji je postao globalni fenomen. Koristeći opterećenje male ili srednje težine uz veliki broj ponavljanja, BODYPUMP pruža zaokružen trening celog tela. Uz sjajnu muziku, instruktori će vas voditi kroz naučno zasnovane pokrete i tehnike i omogućiti da postignete više! Rezultati: Oblikovanje tela, uvećanje snage i […]

30 45 min LES MILLS CORE Osnaživanjem tzv. „core“ mišića, LES MILLS CORE pruža važnu osnovu za izgradnju snažnog tela. Instruktor vas vodi kroz trening usmeravanjem na pravilnu tehniku izvođenja vežbi u kojima koristite ekspandere, tegove i težinu sopstvenog tela. Svi pokreti imaju opcije lakšeg izvođenja, što ovaj trening čini izazovnim, ali i dostižnim bez […]

45 min LES MILLS TONE Slušajući svoje vežbače, Les Mills je kreirao ovaj trening koji pruža moderno iskustvo treninga. LES MILLS TONE predstavlja kombinaciju treninga snage i kardio treninga, koja će uz izazovnu kombinaciju čučnjeva, iskoraka i vežbi sa ekspanderima pomoći da sagorite kalorije i podignete vaš fitnes na novi nivo. Rezultati: Pomaže izgradnji snage, […]