Studio 1

Intenzitet:

Trening prilagodljivog intenziteta koji kombinuje kardio trening i pokrete otpora sa ekspanderima.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kratak i oštar trening, osmišljen tako da aktivira duboke mišiće. Idealan za zatezanje stomaka i zadnjice, kao i za poboljšanje funkcionalne snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

LES MILLS GRIT™ PLYO je 30-minutni visoko intenzivni trening (HIIT) baziran na pliometriji ili kako se još jednostavnije naziva „trening skokova“, dizajniran da u kratkom periodu podigne formu na što veći nivo. Pliometrijske vežbe su vežbe, čijim izvođenjem, mišići ispoljavaju maksimalnu silu u kratkim vremenskim intervalima, sa ciljem rapidnih poboljšanja atletskih sposobnosti, koristeći eksplozivne pokrete. Ovaj način treninga primarno se koristi kod profesionalnih sportista, sprintera, skakača u dalj itd., kao i u borilačkim sportovima, zbog visokih fizičkih zahteva i forme koja je potrebna za rezultate u ovim disciplinama. Sada će i rekreativci imati šansu da probaju i treniraju kao LeBron James ili Usain Bolt.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

LES MILLS GRIT™ PLYO je 30-minutni visoko intenzivni trening (HIIT) baziran na pliometriji ili kako se još jednostavnije naziva „trening skokova“, dizajniran da u kratkom periodu podigne formu na što veći nivo. Pliometrijske vežbe su vežbe, čijim izvođenjem, mišići ispoljavaju maksimalnu silu u kratkim vremenskim intervalima, sa ciljem rapidnih poboljšanja atletskih sposobnosti, koristeći eksplozivne pokrete. Ovaj način treninga primarno se koristi kod profesionalnih sportista, sprintera, skakača u dalj itd., kao i u borilačkim sportovima, zbog visokih fizičkih zahteva i forme koja je potrebna za rezultate u ovim disciplinama. Sada će i rekreativci imati šansu da probaju i treniraju kao LeBron James ili Usain Bolt.

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

TIM trening u kojem vežbač koristi sopstvenu težinu kao opterećenje. Više od 300 vežbi koje poboljšavaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kratak i oštar trening, osmišljen tako da aktivira duboke mišiće. Idealan za zatezanje stomaka i zadnjice, kao i za poboljšanje funkcionalne snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening prilagodljivog intenziteta koji kombinuje kardio trening i pokrete otpora sa ekspanderima.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening koji kombinuje atletske aerobne pokrete sa vežbama snage.

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

TIM trening u kojem vežbač koristi sopstvenu težinu kao opterećenje. Više od 300 vežbi koje poboljšavaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening sa opterećenjem koji izgrađuje snagu, oblikuje telo i svaki put pomera vaše granice. Budite snažni.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening koji kombinuje atletske aerobne pokrete sa vežbama snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kombinacija borilačkih veština i treninga izdržljivosti koja će u vama pobuditi snagu koju niste ni slutili da posedujete.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening sa opterećenjem koji izgrađuje snagu, oblikuje telo i svaki put pomera vaše granice. Budite snažni.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening sa opterećenjem koji izgrađuje snagu, oblikuje telo i svaki put pomera vaše granice. Budite snažni.

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

Visoko intenzivni TIM trening inspirisan boksom, kik boksom i kung fuom. Kardio trening, sa elemtima treninga snage i izdržljivosti.

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

Visoko intenzivni TIM trening inspirisan boksom, kik boksom i kung fuom. Kardio trening, sa elemtima treninga snage i izdržljivosti.

Dodaj u kalendar

RPM Studio

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening na biciklima, kombinovan sa sjajnom muzikom. Vozite žešće. Dođite do rezultata brže.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kombinacija borilačkih veština i treninga izdržljivosti koja će u vama pobuditi snagu koju niste ni slutili da posedujete.

Dodaj u kalendar

RPM Studio

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening na biciklima, kombinovan sa sjajnom muzikom. Vozite žešće. Dođite do rezultata brže.

Dodaj u kalendar

RPM Studio

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening na biciklima, kombinovan sa sjajnom muzikom. Vozite žešće. Dođite do rezultata brže.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kratak i oštar trening, osmišljen tako da aktivira duboke mišiće. Idealan za zatezanje stomaka i zadnjice, kao i za poboljšanje funkcionalne snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kombinacija borilačkih veština i treninga izdržljivosti koja će u vama pobuditi snagu koju niste ni slutili da posedujete.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening sa opterećenjem koji izgrađuje snagu, oblikuje telo i svaki put pomera vaše granice. Budite snažni.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Les Mills Grit Strength je intenzivni tridesetominutni trening sa šipkama i tegovima koji aktivira sve grupe mišića.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening koji kombinuje atletske aerobne pokrete sa vežbama snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Les Mills Grit Strength je intenzivni tridesetominutni trening sa šipkama i tegovima koji aktivira sve grupe mišića.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening inspirisan jogom, tai čijem i pilatesom. Trening koji vam pruža snagu, koncentraciju i mir. Osetite balans.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening inspirisan jogom, tai čijem i pilatesom. Trening koji vam pruža snagu, koncentraciju i mir. Osetite balans.

Dodaj u kalendar

RPM Studio

Intenzitet:

Visoko intenzivni intervalni trening na biciklima, kombinovan sa sjajnom muzikom. Vozite žešće. Dođite do rezultata brže.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening inspirisan jogom, tai čijem i pilatesom. Trening koji vam pruža snagu, koncentraciju i mir. Osetite balans.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Trening inspirisan jogom, tai čijem i pilatesom. Trening koji vam pruža snagu, koncentraciju i mir. Osetite balans.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kratak i oštar trening, osmišljen tako da aktivira duboke mišiće. Idealan za zatezanje stomaka i zadnjice, kao i za poboljšanje funkcionalne snage.

Dodaj u kalendar

Studio 1

Intenzitet:

Kratak i oštar trening, osmišljen tako da aktivira duboke mišiće. Idealan za zatezanje stomaka i zadnjice, kao i za poboljšanje funkcionalne snage.

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

Dodaj u kalendar

Studio 2

Intenzitet:

Dodaj u kalendar